睡眠質量，對我們的健康和生活質量至關重要。不過生活、工作壓力較大的今天，睡眠質量不佳困擾著不少人。然而你知道嗎，這當中除了生理因素，臥室布置不理想也是原因之一。若想要一夜到天亮，廈門房屋裝修公司建議先從臥室的軟硬裝著手規劃。

臥室隔音不好怎么辦？首先，廈門家庭裝修會格外注重窗戶隔音。畢竟，大部分噪音是通過窗戶傳入室內。氣密性好的窗戶，能有效隔絕外界噪音。夾膠玻璃，特別是三層夾膠玻璃，對低頻噪音有很好的過濾作用。安裝窗戶時，用發泡膠或密封條，將窗戶的縫隙全部填滿，確保密封性。實木門或密度高、厚度足夠厚的門板材料，如復合木門內填充蜂窩紙等，都能更有效地削減噪音。

購買門時注意門縫要小，安裝門時門框與墻體的縫隙用發泡膠填充，并安裝密封條。在墻面安裝隔音氈或隔音泡沫，能有效減少聲音傳遞。在吊頂中加入隔音棉或隔音氈，能進一步提升隔音效果。將床和床頭放在遠離墻壁或窗戶的位置，減少外界噪音的干擾。臥室哪些細節有助于睡眠？使用遮光窗簾或眼罩等工具，廈門裝潢裝修認為也是有助于睡眠。同時，選擇適合的床墊和枕頭。